Taal kan zoveel uitmaken. Er zijn zoveel manieren waarop je iets kunt verwoorden. En dat maakt verschil. In hoe je iets overbrengt en in hoe iets geïnterpreteerd wordt. En dus ook in hoe je je voelt.
Soms maakt een kleine verandering in je woordgebruik al heel veel verschil in hoe je een situatie ziet en dus hoe het voelt. Daar wil ik het vandaag met je over hebben. Er zijn een aantal woorden die je kunt veranderen, waardoor je hele perspectief verandert.
Van “ik moet” naar “ik mag”.
“Ik moet naar mijn werk” versus “Ik mag naar mijn werk”.
Het geeft meteen een ander perspectief, van verplichting naar dankbaarheid. Wat fijn dat ik werk heb waar ik naar toe kan gaan.
Van “ik kan dit niet” naar “ik kan dit nog niet”.
“Ik kan niet koken” versus “Ik kan nog niet koken”.
Er is een mogelijkheid dat je het kunt leren.
Van “ja, maar” naar “ja, en”.
“Ja, maar ik heb veel te doen dit weekend” versus “Ja, en ik heb veel te doen dit weekend”.
In plaats van een competitie, het een of het ander, wordt het een mogelijkheid, iets om te onderzoeken.
“Dit gebeurt mij” naar “dit gebeurt voor mij”.
“Ik krijg niet wat ik wil en dit gebeurt mij” versus “Ik krijg niet wat ik wil en dit gebeurt voor mij”.
In plaats van slachtofferschap ontstaat er een kans om te ontwikkelen.
“Ik ben bang” naar “ik ben zenuwachtig”.
“Ik ben bang voor spreken op een podium” versus “Ik ben zenuwachtig voor spreken op een podium”.
Dezelfde lichamelijke sensatie krijgen een mildere interpretatie waardoor je er makkelijker mee kunt omgaan.
Neem er eens één uit waar je de komende week mee gaat oefenen en kijk wat het je oplevert.
Ik ben heel benieuwd dus laat het me graag weten, stuur mij je reactie.
Wist je trouwens? Elke maand geef ik 2 gratis Op de Rit sessies. Dit is helemaal vrijblijvend en bedoeld om te kijken of wij een match zijn, of er trauma speelt en hoe we dat eventueel zouden kunnen behandelen. Je gaat in ieder geval weg met 5 tips waarmee je jezelf een rustiger gevoel kunt geven.
0 Reacties