We zitten al bijna in het laatste kwartaal van 2023 en ik heb nog zoveel plannen.
De onlinetraining voor mensen die bang zijn om aan een traumabehandeling te beginnen die ik aan het ontwikkelen ben, maar ook video’s maken voor op de website, een mooie deken die ik aan het maken ben. Ik wil een vest voor mijn zusje afmaken en lekkere taarten bakken. Yoga, wandelen met de hond, afspreken met vrienden. Aan een heleboel dingen kom ik dus niet meer toe. Deels omdat het allemaal moet gebeuren naast het werken in de praktijk van Essence Psychology. Maar als ik eerlijk ben komt het ook omdat ik aan het uitstellen ben. Dan kijk ik toch nog een aflevering, of twee (of meer!) van B&B Vol Liefde, of ik blijf veel te lang op mijn telefoon. En later baal ik daar weer van.
Herkenbaar?
Ik kan het begrijpen en tegelijkertijd is het zo jammer. Ruim een decennium waarin je je bevroren voelt in je leven. Waarin je nauwelijks kunt ontspannen en altijd moet opletten. Waarin je je alleen in jouw comfortzone relatief veilig voelt, en die wordt steeds kleiner.
Dus. Ik wil je iets meegeven, waardoor je misschien wel de stap neemt om er echt mee aan de slag te gaan.
- Je kunt deze stappen zelf doen, wanneer je wilt.
- Ik adviseer om het met iemand te bespreken die jou kent en die jij vertrouwt. Vaak kunnen die nog vragen erover stellen en ook nog items toevoegen waar jij je nog niet bewust van was.
- Neem er de tijd voor. Het is een proces en het kan zijn dat als je er een paar dagen mee rondloopt je tot nog veel meer informatie komt.
- Kijk naar zowel de korte termijn als de lange termijn.
Ik ga je vragen om een kosten- en batenanalyse te maken van het wel en niet beginnen met de traumabehandeling. Schrijf de voordelen en de nadelen op van het niet starten met een traumabehandeling. En schrijf ook de voordelen en de nadelen op van het wel starten met een traumabehandeling.
Misschien roept dat vragen bij je op. Het zijn twee balansen die eigenlijk elkaars tegenovergestelde zijn. Toch vraag ik naar alle twee omdat de omkering voor een andere blik zorgt en soms toch weer meer informatie geeft.
Het kan zijn dat de balans ongeveer 50-50 is. Kijk dan of je gewicht kunt hangen aan de verschillende argumenten. Geef een gewicht van 0-10 aan elk argument in hoeverre dit belangrijk voor jou is. Waarschijnlijk geeft het je zo nog meer inzicht in welke prijs je betaalt voor het uitstellen.
Het is heel persoonlijk wat maakt dat iemand zegt “dit gaat me te ver” of “dit kost me te veel”. Ik hoop dat dit je helpt om een stap te maken naar een leven waarin jij onbevreesd kunt doen wat jij wilt. Waarin jij bepaalt wat je doet, in plaats van het verleden. En waarin je met hoop en vertrouwen jouw toekomst aangaat.
Ik ben zo benieuwd naar jouw conclusies.
Zou je die met me willen delen? Ik antwoord je altijd. Soms begint een nieuw hoofdstuk met het sturen van een berichtje.
0 Reacties