Zij gingen je voor...
This therapy was a life changer
From our first meeting I had the feeling that I was in the hands of a professional. You asked me the right questions and explained what happened to me and why I felt this way. You taught me to identify emotions and name them. I felt understood, my emotions were valid and this created a trust between us.
Then we went through the safe coping skills which was essential for me. I’ve learnt about what PTSD is and how to help myself using grounding techniques, setting boundaries, compassion and how to ask for help when I need it, how to teach my family to support me in the right way.
After this I felt I was ready to go into the most painful part of the treatment and find out, together with you, what exactly had so much impact on me. I think you did a brilliant job by getting into the core of my problem and finding a way to treat it using EMDR.
This treatment gave me lots of knowledge and skills about how to appreciate my life and value myself in general. About ways to cope with difficult life situations. About how to choose the right people around me. I feel stronger and more confident.
After the EMDR sessions I felt immediate relief. It was like seeing the world in colors again while you were blind before. I was back to my normal self. The fear was gone and I could sleep so much better. I want to enjoy my life again and I am getting back to work. I still feel sad about the tragedy that happened to my father but it doesn’t impact my everyday life anymore. I am able to talk about what happened and it feels more distant now.
This therapy was a life changer for me.
Een review van Renzo
Renzo verwijst mensen naar Essence Psychology. Waarom doet hij dat?
Een beter mens
Ik was aangenaam verrast hoe je met slechts enkele vragen in ons eerste gesprek mijn situatie heel accuraat kon inschatten. Ik voelde me meteen begrepen, en dat gaf me ook vertrouwen om verder te gaan met de behandeling.
De combinatie van de oefeningen en de calls met jou lieten mij een andere kant van mij zien die ik niet kende of vergeten was. En zeker de Imaginaire Rescripting-oefening maakte iets dieps los, dat mij achteraf gezien beter maakte.
Ik vond je heel aangenaam tijdens onze sessies. Je was heel opbouwend, niet veroordelend en je kon complexe psychologische zaken of andere moeilijke zaken op een heel heldere manier duidelijk maken. Of dat nu was met een verhaal of in het algemeen.
Je hebt mij altijd complimenten gegeven dat ik zo goed met alles aan de slag ging, maar ik denk dat dat ook een beetje komt door je enthousiasme tijdens de sessies, dat een zwaar thema ook wel iets lichter maakte. Daardoor voelde het onderwerp minder taboe aan, en dat motiveerde ook best wel goed.
Ik heb de oorzaak ontdekt van mijn ontevredenheid met dingen en mijn pathologische nood om mij te moeten bewijzen, die voortkwam uit mijn minderwaardigheidscomplex. Ik heb na de EMDR oefening mijzelf kunnen vergeven, heb mijzelf bewust gemaakt van de leugens die ik mezelf vertelde, en daar betere keuzes voor de toekomst mee gemaakt.
De pathologische gewoontes die ik in de loop der jaren had aangeleerd, hebben minder vat op mij. En ik ben er beter door geworden.
De meeste mensen zien de oorzaak van hun problemen en van hun geluk buiten zichzelf. Het is voor mij het grootste cadeau om te realiseren dat al die dingen binnen jezelf zitten, en hoe je die dan kunt aanpassen. Ik denk niet dat enige materiële prijs daar tegenop kan.
Verder wil ik je bedanken voor alle hulp. Je begeleiding en advies hebben van mij een beter mens gemaakt. Het was heel fijn en heel leerzaam met jou, en ik ga ervoor zorgen dat ik dit positieve momentum verder ga aanhouden.
Veel meer liefde en plezier in het alledaagse ervaren
Ik hikte al een tijdje aan tegen het zoeken van hulp. Eerst dacht ik dat ‘zelf wel op te lossen’, zoals ik vaak heel zelfredzaam probeer mijn zaakjes zelf op een rijtje te krijgen. Maar de behoefte om een extern en onafhankelijk perspectief op mijn gedachten en gevoelens te zoeken bracht me toch tot die stap.
Ik vond onze gesprekken eigenlijk altijd super leuk en heel waardevol! Heel open, heel eerlijk, heel direct, maar ook heel grappig. Jouw no-nonsense aanpak was daarin heel fijn. To cut through the bullshit en zelfillusies en rationalisaties die ik gewend was toe te passen op mezelf om ‘geen probleem’ te hebben of de noodzaak tot diepere reflectie en andere soort omgang en gedrag te bagatelliseren.
Volgens mij voelde jij heel goed aan wat ik nodig had. Niet alleen als gesprekspartner, door heel open en direct en natuurlijk in dialoog te zijn met elkaar. Maar ook het aanvoelen van welke handvatten en/of aanknopingspunten ik in mijn gedachten en gevoelens had om hier beter mee om te kunnen gaan en me anders te verhouden tot de gevoelens en neigingen die mijn gedrag in de hand werken. Ik vond het ook erg prettig dat jij heel bewust en zorgvuldig met mij bleef onderzoeken of jij de juiste behandelaar voor mij was, of dat mijn behoeftes of hulpvraag wellicht ook met anderen besproken konden worden. Uiteindelijk wilde ik dat eigenlijk helemaal niet, omdat ik jou zo’n fijne gesprekspartner vond en het idee had daar veel meer aan te hebben (en het hielp dat ik door jou al grip op mijn gedrag kreeg en de ‘noodzaak’ dus niet zo voelde om anderen te spreken 😉).
Ik kan me nog heel goed herinneren dat jij een keer zoiets zei als ‘volgens mij heb jij alles al in je om hiermee om te gaan’. Dat voelde ik op dat moment ook echt voor het eerst zo. En sindsdien heeft dat echt de doorslag gegeven en voel ik de zelfverzekerdheid en grip om mezelf daarmee te kunnen coachen als ik weer eens terugval in bepaalde neigingen en gedrag. Ik ben heel eerlijk gezegd echt een ander mens sindsdien. Niet alleen door onze gesprekken, uiteraard ook door andere ontwikkelingen in mijn leven. Maar ik leef nu veel bewuster, opener, kwetsbaarder en ervaar daardoor ook veel meer liefde en plezier in het alledaagse. Ik ben jou echt enorm dankbaar voor jouw super goede en lieve begeleiding in dat proces van zelfontdekking en groei 😊
Keep up the great work! Volgens mij kun jij heel veel mensen heel goed helpen om meer uit hun leven te halen en meer ruimte te voelen om de echt belangrijke dingen centraal te stellen en heel bewust te doorleven.
Een heel fijn leven
Ik stond met een been in een kist en had 2 keuzes, leven of de dood. Ik koos voor leven en ging op zoek naar hulp
Syl is een hele vaardige en warme persoonlijkheid. Ze heeft een pragmatische manier van werken, die mij erg aansprak. Ze communiceert helder en duidelijk.
Mede door Syl heb ik traumatische ervaringen uit het verleden een plek kunnen geven en die hebben geen invloed meer op mijn dagelijkse functioneren. Ik heb hierdoor nu een heel fijn leven.
Geen last meer op dagelijkse basis
Eerst zocht ik hulp ik hulp via de huisarts. De praktijk ondersteuner sloot niet goed aan, en ik moest telkens lang wachten. Toen heeft mijn baas in gegrepen en gezegd dat ik privaat moest gaan zoeken en dat het vanuit werk gefinancieërd zou worden.
Ik vond je begeleiding heel erg fijn. Met name je warmheid en openheid. Maar ook dat we dit traject samen doorliepen.
Ik voelde me gezien en begrepen, en kon me met meer helpen dan alleen het trauma. Dit heeft me heel erg goed gedaan. Ik heb het trauma kunnen verwerken waardoor ik er op dagelijkse basis geen last meer van heb.
Ik heb niet meer constante angst en triggers. Ik kan nu beter omgaan met triggers die ontstaan en dat is heel fijn.
Op reis met mijn gezin
Ik vond jouw begeleiding erg prettig en effectief. Ik vond het prettig dat je me al heel snel op mijn gemak liet voelen door je enthousiaste en nieuwsgierige houding waardoor ik me uitgenodigd voelde om snel zonder ongemak veel over mezelf te delen. Je was de eerste die echt uit kon leggen wat verslaving met je doet en me leerde hoe ik in mijn specifieke geval stappen kon zetten om de schade te herstellen. Voor mijn gevoel altijd zonder vooroordelen of verwijten, maar altijd realistisch en eerlijk. Daardoor heb ik de tijd tussen mijn hulpvraag bij het Jellinek en de daadwerkelijke behandeling daar makkelijk doorstaan zonder terugval of uitglijder en met de eerste stappen naar herstel. Ik vond het kletsen over ditjes en datjes ook altijd erg prettig, dat haalde zeker in het begin de spanning er voor mij ook uit.
De behandeling heeft ervoor gezorgd dat ik het gevoel had dat ik controle had over het onder controle brengen van mijn verslaving en dat ik stappen heb kunnen zetten om te werken aan het verdriet dat ik mijn vriendin heb aangedaan. Op dit moment ben ik al sinds 10 maart abstinent en dat bevalt me goed. Ik rond deze week mijn behandeling bij het Jellinek af en daarna over een aantal weken ga ik met mijn gezin voor een aantal maanden op reis waar we met zijn allen enorm naar uitkijken. Ik zal tijdens die periode ook nog abstinent blijven, wat me nu zeer eenvoudig af gaat. Een metafoor die ik bij de therapie van Jellinek hoorde vind ik mijn situatie wel treffend beschrijven: mijn verslaving nu is als een valse hond in de tuin waar ik een stevig hok omheen gebouwd heb. Die hond zit daar nog steeds en als ik naar hem toe ga dan gromt hij maar voor nu zit ie daar stevig ingebouwd en ben ik niet van plan om zijn hok wat meer open te maken.
Aan de waarde van de behandeling is geen prijs te hangen, maar in mijn geval was het de prijs voor de eerste stappen op weg naar vrijheid van mijn verslaving.
Dankjewel Syl voor de fijne gesprekken en de nuttige handvatten. En oh ja, wat ik ook geleerd heb en waar jij al op hintte: het boeit me niet meer waar de verslaving nou vandaan kwam in de eerste plaats. Maar wat ik helder heb is dat ik nooit meer terug wil naar die afhankelijkheid. Die gedachte is veel sterker.
Ik voel me zelfverzekerder, gelukkiger en beter in mijn vel dan ooit
Ik ging op zoek naar hulp op het moment dat ik mijn gedachtes niet meer op een rijtje kon krijgen. Nadat ik achter het drugsgebruik en prostitué bezoek van mijn partner was gekomen wilde ik niet overhaast een eind maken aan de relatie, maar voelde alleen maar pijn, verdriet en woede. Ik voelde dat ik hulp nodig had om erachter te komen wat ik wilde en hoe verder te gaan.
Ik vond jouw begeleiding heel erg prettig. Precies wat ik op dat moment nodig had. Ik kreeg van jou de juiste tips, opdrachten en lijstjes om op een concrete manier mijn gevoelens en gedachtes op een rijtje te krijgen. Om mijn grenzen te voelen en aan te geven en m’n focus te verleggen van mijn partner naar beter zorgen voor mezelf! Ik heb hier heel veel kracht uitgehaald en kan oprecht zeggen dat ik ondanks de pijn en het verdriet die ik destijds voelde en dacht niet te boven te kunnen komen, nu zelfverzekerder, gelukkiger en beter in mijn vel zit dan ooit.
Ik vond het heel fijn dat je niet oordeelde, zowel niet over mij als mijn partner. En duidelijk aanvoelde wat ik nodig had om het vertrouwen in mezelf te herstellen.
De therapie heeft me gebracht dat ik me heel erg goed voel. Het inzicht wat je mij hebt gegeven kan ik de rest van m’n leven blijven toepassen en sommige tips draag ik als een soort mantra met me mee.
Ik kan aan de behandeling geen prijs hangen. Therapie is kostbaar, zeker als dit niet vergoed wordt door je zorgverzekeraar. Maar de waarde is van zo’n groot belang. Ik ben heel erg blij dat ik dit heb kunnen doen.
Ik sta sterker in het leven
Het moment waarop ik hulp ging zoeken was voor mij toen mijn partner zei dat hij het zo niet langer meer kon. Ik was hier zelf ook al langer mee bezig in mijn hoofd alleen durfde ik vanwege schaamte niet te zeggen dat ik een drinkprobleem heb
Ik heb jouw begeleiding als heel prettig ervaren Ik durfde mezelf helemaal open te stellen met al mij gevoelens. Je was er echt voor mij.
Ik hou van jouw directe benadering. De manier waarop je de vragen stelt geeft mij de ruimte om zelf na te denken over mijn gevoel en gedrag. Je enthousiasme heb ik als heel erg prettig ervaren. Je kijkt niet, als daar ruimte voor is, op 5 minuten.
Ik sta door de behandeling sterker in het leven. Ik ben me bewuster geworden van mijn gedrag en gevoelens. Ook al heb ik nog veel te ontdekken en te leren, door de behandeling heb ik het vertrouwen dat dat wel goed gaat komen
De lach en de rust is weer terug
Het ging slecht met mij en mijn thuissituatie en ik kreeg door dat het bij mijzelf lag. Dat ikzelf echt een probleem had. En dus dat het tijd was om hulp te zoeken.
De begeleiding vond ik zeer goed. Al in het eerste gesprek werd goed geluisterd naar de problemen en duidelijk verteld wat voor plan gevolgd kon worden. De duidelijkheid en het luisteren heb ik als heel prettig ervaren.
Ook door haar kennis en verleden weet ze heel goed wat er speelt en dat maakt het praten ook zeer prettig. Ze snapt het echt en begrijpt en kan hierdoor heel goed handelen. Dus heeft ze mij zo heel goed geholpen.
Ik vond het heel prettig dat je luisterde en wist waar het over ging. Dat je diverse voorstellen deed om eraan te werken en ook dat je zelf duidelijk genoeg was. Er werd niet omheen gedraaid op momenten dat dat nodig was.
Door hoe ze is en doet heb ik het als zeer prettig ervaren en ook ben ik vrij snel geholpen. Daardoor zit ik nu zeer goed in mijn vel en kan ik mijn probleem beter plaatsen. Ik kan zo handelen waardoor het niet meer terugkomt. Ze heeft echt mij geholpen en handvaten gereikt en de ogen geopend.
De behandeling heeft me weer een hoop positiviteit en de lach en rust weer aardig terug gebracht. Stress en woede-aanvallen zijn weg omdat ik door haar nu weet hoe ik het beter kan handelen. Ook het stuk verslaving wat ik heb is onder controle door er nu beter mee weet hoe ermee om te gaan. Dit alles door haar doordat ze echt luisterde en wist wat ik bedoelde.
Ik heb vaker bij anderen aangeklopt en die zeggen dan je moet het niet doen en alles mijden etc. Bij haar is het dat het er is, alleen door haar kennis weet ze je zo te helpen dat je er anders mee omgaat en het hierdoor veel beter onder controle hebt.
Ik ben zeer blij geweest met de tip om naar haar toe te gaan. Dit heeft zo goed voor mij uitgepakt. Ook zal ik af en toe nog langs gaan om samen te kijken hoe ik erin sta en te kijken of alles nog goed gaat of nog bijgeschaafd moet worden Ook hier staat ze gewoon voor open in plaats van “je bent geholpen en je dossier is nu afgesloten”. Je bent mens bij haar en je wordt geholpen en de deur zal altijd open blijven staan bij haar als men weer wegzakt of iets.
Voor mij is dit, zoals het nu voelt, een geschenk na alle eerdere hulp die ik heb gehad en ik raad het dus ook heel erg aan om eens te mailen of te bellen met haar. Want ze is echt een topper in het hulp bieden bij de problemen die ik eerder hierboven heb verteld.
Dat ik goed ben zoals ik ben
Het moment dat ik realiseerde dat ik hulp nodig had, was toen ik zelf niet meer kon bedenken hoe ik uit de sleur kon komen. Ik had iemand nodig die mij een spiegel kon voorhouden en kon vertellen aan welke punten ik moest werken. Dat is precies waarom ik voor Syl koos.
Een fijne no-nonsense houding en ze weet de vinger goed op de zere plek te leggen. Erg belangrijk wat mij betreft. Normaal gesproken ging het na therapie altijd een half jaar goed met mij en dan belandde ik weer in dezelfde sleur. Ik ben nu bijna twee jaar verder en voel me nog net zo goed als toen ik voor het laatst uit Syl haar kantoor liep.
Ik weet wie ik ben, ik weet wat mijn sterke en zwakke punten zijn, maar bovenal heb ik een ontzettende hoop zelfvertrouwen gekregen. Ik geloof nu daadwerkelijk dat ik goed ben zoals ik ben.
Energie van vroeger weer terug
Ik vond dat ik toe was aan een “nieuwe” start en had daarnaast een ongelukkige periode op mijn werk achter de rug. Het was daarom voor mij tijd om hier eens met iemand over te spreken buiten mijn reguliere contacten en netwerk.
De begeleiding van Syl heb ik als zeer plezierig ervaren. Los van het feit dat Syl flexibel is, heeft ze ook zeer veel relevante kennis en ervaring en is buitengewoon deskundig. Syl zorgt ervoor dat je op je gemak bent en schept vertrouwen om tot de kern van een probleem te komen en dit te bespreken.
Het prettige aan de begeleiding vanuit Syl is dat zij haar wijze van begeleiding goed afstemt om het individu. Ze geeft de mogelijkheid om samen een plan te trekken en biedt daarbij ruimte aan het individu om ook te bewijzen dat het plan werkt en realistisch c.q. haalbaar is. Zelf heb ik geen onprettige momenten ervaren met Syl.
De sessies met Syl hebben mij gebracht dat ik primair weer plezieriger in het leven sta en ook een en ander van mij af heb kunnen praten. Ik voel mij weer goed en heb mijn energie van vroeger weer terug.