Het kan best confronterend zijn.

Sommigen vinden de start van de herfst heel leuk, sommigen missen de zomer (zoals ik!), maar we zitten alweer in het laatste kwartaal van 2023. En nou is mijn vraag aan jou: wat heb je met je trauma’s gedaan dit jaar?

Het volgende kan confronterend zijn.

De kans is groot dat je er veel (bewust of onbewust) mee bezig bent geweest. Dat je er veel last van hebt gehad. Misschien wel in je werk en in je privéleven. Moeite met ontspannen, slapen. Flashbacks, nachtmerries. Eenzaamheid omdat je jezelf en ook misschien de anderen niet meer vertrouwt. Angst en het uit de weg gaan van die angst.

Ik kan nog wel even doorgaan, want trauma leidt tot een enorme hoeveelheid klachten waarbij je je bevroren voelt in je leven. Je kunt niet achteruit kijken, want dat is te eng, maar ook niet vooruit. Want dat is te eng.

En dus worden de klachten steeds erger. Want niets doen, stilzitten bij trauma, leidt tot nog meer vermijding, nog meer angst, nog meer dingen die je niet kunt doen. Hoe lang ga jij dit nog laten gebeuren? Wanneer vind jij dat je je rock bottom hebt bereikt? Wanneer waag je de sprong? Of wordt het weer een goed voornemen voor volgend jaar? Zijn er nog meer voorwaarden voordat je met je trauma aan de slag gaat?

Ik weet dat dit lastig en confronterend is. Toch voelt het ook niet goed om steeds tips te geven en dit niet te benoemen.

Weet dat ik 25 jaar ervaring heb met traumatherapie en alle andere problemen die er uiteindelijk bij kunnen komen. Weet dat ik geen wachtlijsten heb. Weet dat ik werk met behandelingen die bewezen effectief zijn. Want als je besluit om er nu echt aan gaat beginnen, dan wil je dat toch met iemand doen die benaderbaar is en weet waar ze het over heeft? Die sessies doet die de grootste kans op effect bieden? En die meteen kan? Want als jij er klaar voor bent, maak ik tijd voor je.

Wil jij kijken of wij een match zijn? Ik geef per maand 2 gratis sessies weg om hier achter te komen. Dit is geheel vrijblijvend. Het kan online of in mijn praktijk in Amsterdam.

Maak je wereld niet nog kleiner en stuur me een mail. Ik reageer altijd. Ik wens jou namelijk een (nog) beter 2024.