Van trauma naar een toekomst vol hoop en verbinding
De psycholoog in je broekzak
Gemiddeld wachten mensen 11,8 jaar met het opstarten van een therapie bij een angststoornis. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn. Misschien zijn ze nog niet eerder in therapie geweest. Misschien hebben ze een slechte ervaring met therapie. Misschien zijn ze bang voor wat de therapie teweeg brengt.
Herken jij dit? Helaas worden de klachten bij trauma alleen maar erger naarmate ze langer duren. Ze breiden zich uit als een olievlek, want de vermijding van plaatsen of mensen of situaties neemt alleen maar toe. Zowel jij als de mensen om je heen krijgen steeds meer beperkingen, steeds meer last van wat er allemaal niet meer kan. Hierdoor groeit je angst, machteloosheid, onzekerheid en wantrouwen nog meer. Je zit klem in deze spiraal omlaag.
Wat nou als je het eng vindt?
Misschien vind jij het wel heel eng om met een behandeling te beginnen. Misschien heb je ook al wel ervaren dat je de neiging hebt om moeilijke situaties of gevoelens te vermijden. Misschien is je wereld hierdoor al een stuk kleiner geworden. Kijk naar wat ik daar over te zeggen heb.
Zonder omwegen naar het leven dat jij wenst
Trauma is momenteel een populair onderwerp en dat heeft het positieve effect dat er belangstelling voor is. Helaas zit er bij de behandelingen ook veel kaf tussen het koren. Er worden trauma-behandelingen aangeboden die niet beter werken dan een placebo-behandeling van enkele gesprekken. Sommige behandelingen kunnen zelfs negatieve effecten geven (Tijdschrift Gedragstherapie 2023/nummer 1 “Traumagerelateerde klachten. Een aantal populaire behandelingen onder de loep genomen.”)
Als je een slechte ervaring hebt door een behandeling die niet werkt, ben je een faalervaring rijker en voel je je nog moeilijker te behandelen. Dit maakt het weer lastiger om het opnieuw te proberen.
Dus als je zo ver bent dat je een trauma-behandeling wilt starten dan wil je een behandeling die werkt.
Hoe kun je ooit verwachten om op een doelgerichte manier je leven terug te krijgen zonder dat je een bewezen effectieve traumabehandeling doet?
Alternatieve behandelingen
Dat zou heel mooi zijn. Als je met klopjes op de goede plekken op je lijf, het in een bepaalde houding houden van je vingers of het van je af rillen van je trauma’s af zou kunnen komen. Helaas zijn er veel behandelingen in omloop die zichzelf (nog) niet bewijzen bij onderzoek. Niet alleen kost dat je veel geld, ook doet het iets met je motivatie en zelfvertrouwen als ook dat niet heeft gewerkt. Als je dan wilt beginnen met het behandelen van je trauma, dan wil je toch de grootste kans op succes hebben?
Ervaringen van anderen
Langdurige en werkelijke verbetering
Een fijne no-nonsense houding en Syl weet de vinger goed op de zere plek te leggen. Erg belangrijk wat mij betreft. Normaal gesproken ging het na therapie altijd een half jaar goed met mij en dan belandde ik weer in dezelfde sleur. Ik ben nu bijna twee jaar verder en voel me nog net zo goed als toen ik voor het laatst uit Syl haar kantoor liep. Ik weet wie ik ben, ik weet wat mijn sterke en zwakke punten zijn, maar bovenal heb ik een ontzettende hoop zelfvertrouwen gekregen. Ik geloof nu daadwerkelijk dat ik goed ben zoals ik ben.
Voel me goed met de energie van vroeger
De begeleiding van Syl heb ik als zeer plezierig ervaren. Los van het feit dat Syl flexibel is, heeft ze ook zeer veel relevante kennis en ervaring en is buitengewoon deskundig. Syl zorgt ervoor dat je op je gemak bent en schept vertrouwen om tot de kern van een probleem te komen.
De sessies met Syl hebben mij gebracht dat ik weer plezieriger in het leven sta en ook een en ander van mij af heb kunnen praten. Ik voel mij weer goed en heb weer mijn energie van vroeger terug.
Het Psycholoog in je Broekzak Traject
Ik heb een traject gemaakt waarbij jij weet waar je aan toe bent. Je bent namelijk niet in één keer van je klachten af. Het hoeft echter ook geen jaren te duren. Het traject is daarom een combinatie van duidelijkheid en flexibiliteit: kort als het kan en zo lang als nodig is. Het Psycholoog in je Broekzak Traject bestaat uit de volgende onderdelen:
- Een Match-sessie met mij, online of in mijn praktijk in Amsterdam. Zodat je kennis met mij kunt maken en we samen kunnen bekijken of ik je kan helpen, of we een match zijn en wat de mogelijkheden en aanbevelingen zijn om met het traject aan de gang te gaan.
- Het Psycholoog in je Broekzak Traject heeft 10 sessies die je in een intens schema of een minder intens schema kunt doen: eens per week een afspraak in 3 maanden of eens per 2 weken een afspraak in 6 maanden.
- Als we gaan samenwerken dan ontvang je na de Match-sessie toegang tot jouw persoonlijke Trello-bord. Hierop gaan we samenwerken en houden we tussen de sessies door contact.
- De eerste sessies richten zich op de opzet van de behandeling. Waar moet de behandeling over gaan? Wat pakken we eerst aan en wat later? Waar moeten we rekening mee houden? We nemen eventueel vragenlijsten af waarin we jouw klachten meten. Die nemen we nog een keer tijdens en aan het eind van de behandeling af. Hierdoor krijg jij een onafhankelijke meting van jouw vooruitgang. Dit kan zowel online als in mijn praktijk in Amsterdam.
- Je krijgt via je Trello bord steeds informatie van mij. Dat kunnen video’s zijn met uitleg over de symptomen van trauma, verschillende soorten trauma, verschillende behandelmogelijkheden en hoe je hierin keuzes kunt maken. Of een aan te raden boek of nieuwe dingen om uit te proberen. Hierbij kun je zelf zoveel regie nemen als jij wilt. Zo houd je jezelf ook gemotiveerd en haal je zoveel mogelijk uit de behandeling.
- Je ontvangt tussen de behandelsessies door Tips and Tools over hoe je met moeilijke momenten moet omgaan.
- We bereiden we de behandeling voor die we samen hebben gekozen. Je krijgt de benodigde informatie en formats mee die je nodig hebt voor die behandeling. En we gaan de behandeling uitvoeren. Hierbij heb je mij altijd in de buurt om te overleggen.
- Tussen de behandelsessies door check ik ook bij je in op het Trello bord om te zien hoe het met je gaat. Ik ben dan je stok achter de deur en zorg dat je on track blijft.
- Na elke 5 sessies kunnen we de vragenlijsten opnieuw afnemen om te zien hoe de klachten veranderen. Hierdoor krijg jij een onafhankelijke meting van jouw vooruitgang. We kunnen zo goed zien of de methode die we gekozen hebben voor de behandeling voor jou werkt en kunnen dit op tijd bijstellen als dit nodig is.
- Je krijgt een Psycholoog in je Broekzak Werkboek waarmee je het belangrijkste van de sessie onthoudt, jouw ontwikkeling bijhoudt en je vragen voor de volgende keer verzamelt. Hiermee heb jij een werkboek waarmee je nog jarenlang kunt terugkijken wat voor jou werkt en hoe je met moeilijke situaties kunt omgaan.
- In de laatste sessie van het Psycholoog in je Broekzak Traject kijken we terug naar de vorderingen die je hebt gemaakt en kijken we hoe je verder gaat. Zijn er onderwerpen die nog besproken moeten worden? Hebben we nogmaals 10 sessies nodig? Of gaan we kijken hoe je de door jou behaalde resultaten kunnen vasthouden?
- Na het Psycholoog in je Broekzak Traject ben je de herinneringen aan het trauma niet vergeten. Wel hebben zij hun lading verloren waardoor je op nieuwe situaties niet meer vanuit je trauma reageert. Hierdoor ervaar jij veel meer vrijheid om jouw keuzes te maken. Na het Traject kun je weer kiezen voor de dingen die jij belangrijk vindt zonder dat je gehinderd wordt door gevoelens of gedachten uit het verleden. Je durft je te ontwikkelen omdat je jezelf en anderen weer vertrouwt. Uit je comfortzone gaan voelt spannend maar niet meer als paniek. Door dit alles stroomt je leven weer en bepaal jij hoe je jouw leven wilt leiden.
- Vanwege mijn 25+ jaar ervaring en opleidingen kan ik trauma op diverse manieren behandelen. Ik kan daarom de behandeling op jouw maat maken. Hierdoor wordt jouw kans om te herstellen ook groter.
- De manieren van behandelen die ik gebruik zijn allemaal Evidence Based. Dit betekent dat ze in diverse wetenschappelijke onderzoeken als bewezen effectief worden geclassificeerd.
- Als jij er klaar voor bent kunnen we beginnen. Geen wachtlijsten. Want ik maak tijd voor je.
Waarom werken met mij?
- Ik ben een ervaren psycholoog (+1500 mensen behandeld, +25 jaar) met een goede balans tussen empathie en confrontatie. Ik ben betrokken en bied je meer dan alleen (online) behandelsessies.
- Er is geen wachtlijst. Ik maak tijd voor je.
- Ik ben opgeleid in diverse technieken om trauma’s te behandelen en kan daardoor jouw behandeling op maat maken. Bovendien zijn deze techieken bewezen effectief.
- Je hebt één aanspreekpunt. Je spreekt met mij. Ik doe het hele Psycholoog in je broekzak Traject van Kickoff tot de afsluitende sessie.
Wat is het doel?
Wat zijn de voordelen van met mij werken in een traumabehandeling? Best nog wel veel! Kijk maar.
Ervaringen van anderen
Je bent mens bij haar
Ik wil nog zeggen dat ik zeer blij ben met de tip om naar Syl toe te gaan. Dit heeft zo goed voor mij uitgepakt. Ik zal af en toe nog langsgaan om samen te kijken waar ik sta en of alles nog goed gaat. Ook hier staat ze gewoon voor open in plaats van dat je geholpen bent en je dossier is afgesloten.
Je bent mens bij haar en je wordt geholpen en de deur zal altijd open blijven staan. Voor mij een geschenk na alle eerdere hulp die ik heb gehad en ik raad dus ook heel erg aan om eens te mailen of te bellen met haar. Want ze is echt een topper.
Ik ben een ander mens sindsdien
Ik kan me nog heel goed herinneren dat jij iets zei als ‘volgens mij heb jij alles al in je om hiermee om te gaan’. Dat voelde ik op dat moment ook echt voor het eerst zo. En sindsdien heeft dat de doorslag gegeven en voel ik de zelfverzekerdheid en grip om mezelf daarmee te kunnen coachen als ik weer eens terugval in bepaalde neigingen en gedrag.
Ik ben heel eerlijk gezegd echt een ander mens sindsdien. Niet alleen door onze gesprekken, uiteraard ook door andere ontwikkelingen in mijn leven. Maar ik leef nu veel bewuster, opener, kwetsbaarder en ervaar daardoor ook veel meer liefde en plezier in het alledaagse. Ik ben jou echt enorm dankbaar voor jouw super goede en lieve begeleiding in dat proces van zelfontdekking en groei 😊
De investering in jezelf
Klem zitten in het verleden en overleven is niet zoals jouw leven zou moeten zijn. Het is echt mogelijk om dit te veranderen en de patronen doorbreken. Ook voor jou!
Weer jezelf durven zijn, mensen dichtbij laten komen. Overal weer naar toe kunnen, je kunnen ontwikkelen. Geen schaamte, geen schuld maar hoop voelen. Zin hebben in het leven en uitkijken naar de toekomst.
Dat gaat natuurlijk niet vanzelf. Daarvoor moet je wel een investering doen in jezelf. Een investering in tijd en in geld.
Het Psycholoog in je Broekzak Traject is voor mensen die weer willen leven zoals zij dat willen. Die meer van het leven verwachten dan bevroren in het verleden zijn.
De investering die je doet in jouw toekomst, in jouw leven is misschien wel de belangrijkste investering die je ooit gaat doen. Zonder angst leven? Dat is onbetaalbaar.
Sommige werkgevers helpen je met deze investering met behulp van een ontwikkelbudget. Check dit bij je werkgever.
De investering
Het is nogal wat. Er is veel met je gebeurd, je hebt daar last van en nou moet je het ook nog zelf oplossen. In dit filmpje vertel ik je dat er ook een andere kant aan zit. Juist omdat je zelf de investering doet ben je meer aagehaakt, is de behandeling relevanter en haal je er meer uit. Kijk maar.
Psycholoog in je Broekzak Traject
€2999,-
Geen wachtlijst
Traumabehandeling op maat gemaakt, volgens bewezen effectieve methoden
Eén aanspreekpunt
Voor een leven waarin jij de regie hebt en weer zin hebt in de toekomst
Kickoff sessie om te zien of ik je kan helpen en we een match zijn.
10 sessies (online of offline) in 3 of 6 maanden.
We werken samen op jouw Trello bord waardoor je de voortgang zelf kunt bijhouden en een document voor je leven maakt.
Tussen de sessies door ben ik je motivator, trainer en stok achter de deur.
Psycholoog in je Broekzak Werkboek om alles wat je leer in op te schrijven zodat jij dat altijd weer kunt inzien.
Je krijgt extra tips en tools om je veilig te voelen, om je te motiveren en om je te helpen wat je leert te implementeren.
Check bij je werkgever voor ondersteuning bij de investering
Of in 3 maandelijkse termijnen van €1111,- (inclusief administratiekosten)
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Ik wil weer de regie over mijn leven en met hoop uitzien naar de toekomst.
De verandering ga ik zelf doen, maar ik doe het niet alleen.